TUJUAN SATU.COM- Program penurunan berat badan bukan hanya memperhatikan asupan makanan saja tapi juga penting memilih minyak goreng rendah kalori.
Umumnya minyak goreng yang banyak digunakan untuk memasak dari kelapa sawit yang memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang cukup tinggi.
Dari penelitian menyebut minyak kelapa sawit memiliki kandungan sekitar 90% lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Kadar kolesterol jahat yang tergolong tinggi bukan hanya mengganggu program diet saja tapi juga kurang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Petro Muba Siap-siap Garap Pabrik Minyak Goreng
BACA JUGA:Capaian Produksi Minyak Pertamina EP Naik 6,6 Persen Sepanjang 2025
Untuk itu agar lebih sehat dan program diet lebih optimal lebih baik menggunakan minyak goreng yang rendah kadar kolesterolnya.
Untuk mengganti minyak goreng yang biasanya berbahan kelapa sawit maka bisa mengganti dengan yang rendah lemak dan kolesterol.
Jenis minyak yang lebih aman untuk kolesterol antara lain kanola, jagung, zaitun, kacang, kelapa, biji anggur, kedelai, dan bunga matahari.
Jenis minyak tersebut bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk mengganti minyak kelapa sawit.
BACA JUGA:Disnakertrans Muba Resmi Rilis Hasil Seleksi Peserta Program PBM ESDM 2026
BACA JUGA:Dukung Kesehatan Masyarakat, FIFGROUP Resmikan Kampung Sehat Kedua di Jakarta Selatan
Sebagai saran lebih bak memilih minyak dengan kandungan lemak jenuh kurang dari 4 gram per sendok makan, serta tanpa minyak terhidrogenasi parsial atau lemak trans.
Berikut ini 5 rekomendasi minyak goreng yang baik untuk program diet.
1.Tropicana Slim Minyak Kanola
