Menambahkan perasan lemon atau jeruk ke dalam teh tidak hanya meningkatkan cita rasa, tetapi juga memperkaya kandungan vitamin C.
Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan energi, serta membantu tubuh lebih segar setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA: Turunkan Panas dengan Cara Alami! 5 Buah Penurun Demam yang Kaya Nutrisi dan Bikin Tubuh Cepat Pulih
BACA JUGA: Minum Air Kelapa Saat Berbuka? Ini 6 Manfaat yang Bikin Tubuh Segar dan Sehat!
3. Ganti Gula Pasir dengan Gula Aren atau MaduGula pasir berlebih saat berbuka dapat menyebabkan tubuh cepat lemas.
Sebagai alternatif, gunakan gula aren atau madu yang mengandung mineral alami.
Pemanis alami ini membantu menjaga energi tetap stabil dan lebih ramah bagi metabolisme tubuh.
BACA JUGA: Kamu Tim Mana? Es Teh Atau Teh Hangat Saat Berbuka Puasa
BACA JUGA: Puasa Ramadan Tapi Perut Malah Buncit? Ternyata Ini Biang Keladinya
4. Hindari Minum Teh Terlalu Panas
Banyak orang langsung menyesap teh panas saat berbuka, padahal suhu terlalu tinggi dapat merusak kandungan nutrisi dalam teh.
Selain itu, minuman terlalu panas juga berisiko mengiritasi tenggorokan dan lambung.
Biarkan teh sedikit hangat sebelum diminum agar lebih aman dan nyaman.
BACA JUGA: Rahasia Petani Bikin Cabai Cepat Berbuah Lebat, Ternyata Ini Kuncinya!
