Mangga mengandung serat dan vitamin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Bukan itu saja, kandungan antioksidan dalam mangga, seperti vitamin C, dapat melindungi tubuh dari peradangan dan penyakit jantung.
6. Anggur
Anggur mengandung resveratrol, senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan
BACA JUGA:Tambah Cuan dari Hasil Samping Perikanan, Tim PKM Unsri Bagikan Tips Sukses untuk PKK Desa Sakatiga Seberang
Anggur mengandung resveratrol, senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Anggur juga kaya akan serat dan air, menjadikannya pilihan buah yang menyegarkan sekaligus sehat.
7. Kiwi
Kiwi adalah sumber serat dan vitamin C yang sangat baik.
BACA JUGA:Capaian Produksi Minyak Pertamina EP Naik 6,6 Persen Sepanjang 2025
BACA JUGA:Di Balik Sepinya Kampung Arab Al-Munawar: Warga Pertahankan Privasi dari Wisatawan
Konsumsi kiwi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Buah ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sangat berguna setelah tubuh beradaptasi dengan pola makan saat Lebaran.
8. Tomat
