TUJUAN SATU.COM – Puasa Ramadan seharusnya menjadi momen menyehatkan tubuh.
Namun, tidak sedikit orang justru mengeluh perut terasa makin buncit meski aktivitas makan berkurang.
Banyak yang langsung menyalahkan kebiasaan tidur setelah sahur, padahal penyebabnya bisa jauh lebih kompleks.
Berikut beberapa faktor yang diam-diam memicu perut buncit selama menjalani ibadah puasa.
BACA JUGA:Segarnya Bikin Nagih! Jus Mangga Jadi Minuman Favorit untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Bukan Sekadar Hobi, 8 Burung Murai Ini Jadi Aset Miliaran Rupiah, Nomor 1 Pecahkan Rekor MURI
1. Kalap Saat Berbuka Puasa
Setelah menahan lapar seharian, tubuh memang butuh asupan energi.
Sayangnya, rasa lapar sering membuat seseorang makan berlebihan dalam waktu singkat.
Akibatnya, sistem pencernaan bekerja terlalu keras dan memicu perut terasa begah hingga buncit.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kurma! Ini 20 Buah Segar Penuh Khasiat yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
BACA JUGA:Empuk Maksimal! Ini 5 Alasan Kenapa On Cloud 5 Jadi Sepatu Wajib
Sebaiknya, berbukalah secara bertahap.
Mulai dengan air putih atau kurma, beri jeda sejenak, baru lanjut ke makanan utama.
2. Langsung Tidur Usai Sahur
