Umumnya, jahe aman dikonsumsi maksimal sekitar 2-4 gram per hari, atau setara dengan 1 sendok teh jahe segar parut.
Beberapa orang dengan kondisi medis tertentu, seperti gangguan lambung atau sedang menjalani pengobatan pengencer darah.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe secara rutin.
Air rebusan jahe adalah minuman sederhana dengan manfaat besar untuk tubuh: meningkatkan metabolisme, meredakan nyeri, menjaga gula darah, hingga melindungi jantung dan otak.
BACA JUGA:Menhan Sjafrie Bahas Keamanan Siber dengan Singapura, Tekankan Hal Penting Ini
BACA JUGA:Rekayasa Lalulintas One Way Resmi Ditutup, Menhub Ucapkan Ini
Jadikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat, tapi tetap dalam batas aman.
