Karenanya jelang menghadapi ibadah puasa, ada baiknya melakukan konsultasi ke dokter kandungan atau bidan untuk memeriksa kondisi sang ibu dan calo bayi.
BACA JUGA:Puasa Seharian Tetap Bertenaga? Coba Konsumsi Buah Kweni Ini
BACA JUGA:Tak Sekadar Segar! Ini Manfaat Es Jeruk Saat Berbuka Puasa yang Wajib Diketahui
Selain itu, ibu hamil juga dapat menerima saran yang pas sesuai trimester kehamilan.
Karena setiap kehamilan berbeda, sehingga disarankan jangan asal ikut teman atau saudara.
Konsultasikan langsung kepada ahlinya.
2. Atur Pola Makan dengan Bijak
BACA JUGA:Buka Puasa Makin Nikmat! 4 Dessert Manis Ini Selalu Jadi Favorit Saat Ramadan
BACA JUGA:Rahasia Anak Tetap Semangat Berpuasa, 8 Tips Pola Makan Sehat yang Bisa Dimulai Sebelum Ramadan 2026
Selama menjalankan ibadah puasa, nutrisi menjadi kunci.
Upayakan saat sahur dan berbuka untuk menyantap makanan bergizi.
Misal saat sayur, pilih makanan yang bergizi lengkap, baik protein, karbohidrat kompleks, sayur, dan buah.
Lalu saat berbuka, pilih makanan ringan dulu agar pencernaan nyaman.
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan
BACA JUGA:7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
