4. Teh Peppermint
BACA JUGA : SIMAK! Berikut 5 Umpan Alami Untuk Mancing Ikan Gabus
BACA JUGA : NGERI! 4 Hal Horor Ini Sering Dialami Orang Ketika Tinggal di Rumah Baru yang Berhantu
Otot rahim yang kaku dapat dirilekskan, rasa kembung bisa dikurangi, serta suasana hati yang berubah-ubah saat haid dapat distabilkan oleh kandungan mentol pada daunnya.
Cara buat: 1–2 sdt daun peppermint segar atau kering diseduh dengan air panas selama 5–7 menit, lalu disaring. Madu dapat ditambahkan jika rasa manis alami disukai.
5. Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Kombinasi sederhana ini sangat ringan untuk dikonsumsi. Peradangan dapat dikurangi oleh vitamin C dari lemon, sementara efek relaksasi dan tambahan energi saat tubuh terasa lemas akan diberikan oleh madu.
BACA JUGA :Tubuh Mudah Lemas Saat Puasa? Minuman Alami Ini Bisa Jadi Solusinya
BACA JUGA :Jarang Diketahui, Tanaman Herbal Ini Bantu Pembentukan Otot Secara Alami
Cara buat: Setengah buah lemon diperas ke dalam segelas air hangat, lalu diaduk bersama 1 sdm madu. Minuman ini bisa dikonsumsi kapan saja dibutuhkan.
6. Teh Kunyit
Aliran darah dapat dilancarkan dan intensitas kontraksi rahim bisa diturunkan oleh kurkumin, senyawa antiradang kuat yang terkandung pada kunyit.
Cara buat: 1 ruas kunyit diparut atau diiris tipis, lalu direbus dengan 300 ml air beserta sedikit jahe, kemudian disaring. Madu dapat ditambahkan agar rasa pahit tersamarkan. Baik diminum 1 kali sehari.
