Pilih varian rendah gula atau bebas gula.
Batasi konsumsi, cukup sesekali dan tidak berlebihan
BACA JUGA:Buka Puasa Makin Nikmat! 4 Dessert Manis Ini Selalu Jadi Favorit Saat Ramadan
BACA JUGA:Puasa Tetap Kuat Sebulan Penuh! Ini 6 Cara Sederhana Agar Tubuh Selalu Fit Saat Ramadan
Tetap dahulukan air putih untuk mengembalikan cairan tubuh.
Pilihan Minuman yang Lebih Sehat untuk Berbuka
Sebagai alternatif, minuman seperti air putih, air kelapa, jus buah tanpa gula tambahan, atau infused water jauh lebih dianjurkan.
BACA JUGA:Ramadan Tinggal Hitungan Hari! 4 Camilan Kekinian Ini Paling Diburu saat Buka Puasa
BACA JUGA:Puasa Seharian Tetap Bertenaga? Coba Konsumsi Buah Kweni Ini
Selain menghilangkan dahaga, minuman tersebut juga membantu memulihkan energi dan menjaga keseimbangan tubuh setelah berpuasa.
Minuman bersoda memang menggoda saat berbuka puasa, tetapi bukan pilihan terbaik untuk kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering.
Mengutamakan minuman alami dan rendah gula akan membantu tubuh tetap bugar sepanjang Ramadhan.
Bijak memilih menu berbuka bukan hanya soal rasa, tetapi juga investasi kesehatan jangka panjang.
