TUJUAN SATU.COM – Berbuka puasa bukan sekadar melepas dahaga dan lapar setelah seharian menahan diri, tetapi juga menjadi momen penting untuk mengembalikan energi tubuh secara
tepat.
Salah satu minuman favorit saat berbuka adalah es teh atau teh hangat.
Selain rasanya menyegarkan, teh ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang benar.
Agar manfaatnya maksimal dan tidak berdampak buruk bagi tubuh, berikut tips sehat mengonsumsi es teh atau teh hangat saat berbuka puasa yang perlu Anda ketahui.
BACA JUGA: Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa
BACA JUGA: Ramadan Datang, Mudik Lebaran Menanti: Ini Cara Membuat Mobil Tetap Nyaman di Perjalanan Jauh
Tips Mengkonsumsi Es Teh atau Teh Hangat saat Berbuka Puasa
1. Pilih Jenis Teh yang Lebih Sehat
Tidak semua teh memberikan manfaat yang sama bagi tubuh.
Teh hijau, teh hitam, dan teh oolong dikenal kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
BACA JUGA: Cara Membuat Jus Mangga Segar, Lezat dan Sehat untuk Berbuka Puasa
BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele! 5 Tanaman Hias Ini Bisa Tarik Keberuntungan ke Rumahmu
Pilih teh tanpa tambahan perasa buatan dan hindari teh instan dengan kandungan gula tinggi agar tubuh tidak mengalami lonjakan gula darah secara tiba-tiba saat berbuka.
2. Tambahkan Lemon atau Jeruk untuk Sensasi Segar
