3. Cuci Tangan Secara Teratur, Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol untuk membunuh kuman.
BACA JUGA: Hanya Satu Buah Ini Bisa Tingkatkan Imun, Jaga Jantung, dan Lindungi Mata
BACA JUGA: Ini loh Jenis Buah-Buahan yang Bagus Untuk Kesehatan Anak-Anak
4. Jaga Kesehatan Sistem Kekebalan Tubuh, Makan makanan sehat dan seimbang.
– Cukup tidur.
– Olahraga secara teratur.
5. Hindari Merokok, Merokok merusak paru-paru dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
BACA JUGA: 5 Bahan Makanan yang Dapat Mengatasi Kulit Kering
BACA JUGA Istimewa! Resep Pempek Dos: Wangi Gurih Tanpa Ikan & Ayam, Cocok Jadi Ide Takjil
6. Mengelola Kondisi Kesehatan yang Ada, Mengelola kondisi kronis seperti diabetes, asma, dan penyakit jantung dengan baik untuk mengurangi risiko infeksi.
7. Menjaga Kebersihan Lingkungan, Pastikan lingkungan rumah dan tempat kerja bersih untuk mengurangi paparan terhadap kuman.
8. Batasi Paparan terhadap Orang Sakit, Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang mengalami infeksi saluran pernapasan atau penyakit menular lainnya.
9. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang, Nutrisi yang baik penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
BACA JUGA: Rahasia Buka Puasa Anti Lemas: 7 Buah yang Wajib Ada di Meja Kamu
BACA JUGA: Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa
