2.Menurunkan tekanan darah tinggi
BACA JUGA: Tak Sekadar Segar! Ini Manfaat Es Jeruk Saat Berbuka Puasa yang Wajib Diketahui
BACA JUGA: 6 Pilihan Rumput Taman Halaman Rumah, Nomor 1 Perawatannya Lebih Mudah
Perlu diketahui jika penyandang diabetes sangat rentan terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi, untuk mengatasinya bisa dengan berpuasa agar mengurangi risiko hipertensi.
Dalam sebuah studi menyebut jika puasa Ramadan dapat membantu menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
Puasa juga memiliki efek mampu menurunkan tekanan darah karena terjadinya perubahan metabolisme tubuh, termasuk penurunan kadar insulin.
Karena pada saat kadar insulin tinggi, kelenjar adrenal akan mengeluarkan hormon norepinefrin yang bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga tekanan darah meningkat.
BACA JUGA: Penyemangat Pagi! 5 Minuman Ini Bikin Tubuh Kamu Tetap Bertenaga Seharian
BACA JUGA: BAHAYA! Ini Dampak Buruk Mengkonsumsi Buah Kecubung
3.Menjaga kesehatan organ hati
Manfaat puasa juga memiliki pengaruh yang baik terhadap organ hati termasuk untuk kesehatan hati penyandang diabetes.
Umumnya, tubuh tidak seluruhnya menggunakan glukosa, karena sebagian akan tersimpan sebagai cadangan energi (glikogen) yang tersimpan di hati.
Hanya saja jika tidak makan dalam waktu yang lama maka tubuh akan mulai membakar lemak untuk menghasilkan energi.
BACA JUGA: BAHAYA! Ini Dampak Buruk Mengkonsumsi Buah Kecubung
BACA JUGA: Penyemangat Pagi! 5 Minuman Ini Bikin Tubuh Kamu Tetap Bertenaga Seharian
