TUJUAN SATU.COM – Berbuka puasa adalah momen penting untuk mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.
Salah satu pilihan terbaik untuk berbuka adalah buah-buahan, karena mudah dicerna, kaya cairan, serta mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Berikut 20 buah yang bisa menjadi pilihan sehat dan menyegarkan saat berbuka puasa.
1. Semangka
BACA JUGA:Empuk Maksimal! Ini 5 Alasan Kenapa On Cloud 5 Jadi Sepatu Wajib
BACA JUGA:Traveling di Bulan Puasa? Lakukan 6 Cara Ini Agar Tetap Kuat Sampai Magrib
Kandungan airnya sangat tinggi, membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama puasa.
2. Kurma
Buah sunnah yang identik dengan Ramadan ini mengandung gula alami dan mineral untuk memulihkan energi dengan cepat.
3. Alpukat
BACA JUGA:Bukan Sekadar Hobi, Ini 5 Tanaman Hias Bernilai Jual Tinggi
BACA JUGA:Ramadan Tinggal Hitungan Hari! Lakukan 10 Persiapan Ini agar Puasa Tetap Kuat
Sumber lemak sehat yang membantu memberi rasa kenyang lebih lama setelah berbuka.
4. Jeruk
Rasanya segar dan kaya vitamin C, cocok untuk menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
