Kaya vitamin C yang membantu menurunkan kadar asam urat serta meningkatkan fungsi ginjal dalam membuang zat sisa.
• Jus Wortel
Mengandung vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan sendi akibat asam urat.
• Jus Nanas
BACA JUGA: Jarang Disadari, 6 Hal Sederhana Ini Bisa Cegah Tubuh Drop Saat Puasa
BACA JUGA: 6 Perkara yang Membatalkan Puasa, Nomor 5 Paling Sering Diremehkan!
Nanas mengandung enzim bromelain yang dikenal dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada persendian.
• Jus Anggur
Kaya antioksidan alami yang membantu melawan peradangan dan menjaga kesehatan sendi.
Cara Membuat Jus Buah Sehat untuk Berbuka Puasa
BACA JUGA: Bukan Cuma Kurma! Ini 20 Buah Segar Penuh Khasiat yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
BACA JUGA: Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa
Agar manfaatnya optimal selama Ramadan, jus sebaiknya dibuat tanpa gula tambahan.
Jus Lemon: Peras 1–2 buah lemon, campur dengan segelas air hangat atau dingin.
Jus Wortel: Blender 2–3 wortel dengan air secukupnya, lalu saring.
