Hindari minum dalam jumlah besar sekaligus.
Lebih baik minum secara bertahap dari berbuka hingga sebelum tidur.
3. Pastikan Air yang Dikonsumsi Aman
Gunakan air minum yang bersih dan layak konsumsi agar manfaat kesehatannya maksimal.
BACA JUGA:Tetap Produktif di Bulan Ramadan, Ini 8 Tips Puasa untuk Pekerja
BACA JUGA:5 Khasiat Air Rebusan Jahe yang Terbukti Manfaatnya
4. Tambahkan Perasan Lemon Jika Perlu
Sedikit perasan lemon atau jeruk nipis dapat menambah kesegaran sekaligus membantu pencernaan.
Manfaat Rutin Minum Air Putih bagi Kesehatan
Membantu mencegah dehidrasi
BACA JUGA:Yuk Kepoin! 5 Manfaat Kulit Manggis yang Bisa Bikin Kamu Makin Glowing
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan
Mengurangi risiko gangguan ginjal dan hati
Mendukung proses metabolisme tubuh
Membantu tubuh tetap bugar selama menjalani puasa
