Makanan lain yang perlu dihindari saat berbuka puasa adalah makanan pedas, berlemak, berkafein, dan tinggi gula.
BACA JUGA: Ternyata Buah Sayur Labu Siam Sangat Baik Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Bisa Bikin Gula Darah Stabil? Ini 4 Manfaat Puasa bagi Diabetes
Perlu diketahui menyantap gorengan juga memiliki dampak negatif, berikut penjelasannya.
1.Menyebabkan iritasi usus
Zat gizi yang paling lambat dicerna adalah lemak jika dibandingkan karbohidrat, protein, vitamin, dan sebagainya.
Makanan berlemak tinggi atau bahaya makanan berminyak bisa memicu sakit perut, kram, dan diare.
BACA JUGA: Awas! Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda, Ini Dampaknya bagi Tubuh
BACA JUGA: BAHAYA! Ini Dampak Buruk Mengkonsumsi Buah Kecubung
2.Merusak bakteri baik dalam usus
Dari hasil penelitian mengungkap jika makanan berminyak bisa membahayakan bakteri baik yang hidup di usus.
Kumpulan bakteri ini termasuk ke dalam mikrobiom usus.
Bakteri sehat bekerja untuk mencerna serat, membantu mengendalikan respons tubuh terhadap infeksi, dan membantu meningkatkan kolesterol HDL (baik).
BACA JUGA: Tetap Produktif di Bulan Ramadan, Ini 8 Tips Puasa untuk Pekerja
BACA JUGA: Banyak yang Anjurkan Madu saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya
