Minuman bersoda dapat menyebabkan perut terasa begah dan tidak nyaman.
BACA JUGA: Puasa Tetap Kuat Sebulan Penuh! Ini 6 Cara Sederhana Agar Tubuh Selalu Fit Saat Ramadan
BACA JUGA: Tak Perlu Ribet, Begini 5 Cara Mudah Merawat Sirih Merah agar Subur dan Kaya Manfaat
Kandungan gulanya yang tinggi juga minim manfaat nutrisi dan berpotensi membuat tubuh cepat kehilangan energi.
3. Kopi
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Akibatnya, tubuh lebih cepat kehilangan cairan dan memicu rasa haus berlebih di siang hari.
BACA JUGA: Rahasia Sehat Alami! 7 Manfaat Temulawak yang Sering Dianggap Sepele
BACA JUGA: Kenapa Kurma Selalu Jadi Menu Berbuka? Ini 8 Manfaatnya bagi Tubuh
4. Minuman Berkafein Tinggi
Minuman energi atau minuman instan dengan kadar kafein tinggi sebaiknya dihindari.
Selain meningkatkan risiko dehidrasi, minuman ini juga dapat memicu gangguan lambung dan jantung berdebar.
5. Teh Berkafein
BACA JUGA: Ramadan Tinggal Hitungan Hari! 4 Camilan Kekinian Ini Paling Diburu saat Buka Puasa
BACA JUGA: Puasa Seharian Tetap Bertenaga? Coba Konsumsi Buah Kweni Ini
