Apa penyebab utama Microsleep?
1. Kurang Tidur
BACA JUGA: Mudik Pertama dengan Si Kecil? Simak 5 Tips agar Perjalanan Lebih Nyaman dan Aman
BACA JUGA: Pergerakan Penumpang Transportasi Umum Mudik Lebaran 2025 Terus Meningkat
Tidur yang tidak cukup, baik karena begadang, insomnia, atau pola tidur yang tidak teratur, dapat membuat otak kelelahan dan sulit berkonsentrasi.
Akibatnya, tubuh secara refleks mengalami microsleep sebagai mekanisme untuk mengatasi kelelahan ekstrem.
2. Mengemudi dalam Waktu Lama
Perjalanan panjang tanpa istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental.
BACA JUGA: BRIZZI Solusi Praktis Pembayaran Non-tunai, Bikin Mudik Jadi Lebih Nyaman
BACA JUGA: Tol Terpeka Tertinggi Trafik Arus Mudik di JTTS, 17.435 Kendaraan Melintas
Kondisi ini memperbesar risiko microsleep, terutama jika perjalanan dilakukan di jalur yang monoton seperti jalan tol atau di malam hari.
3. Berkendara di Jam Tidur Tubuh
Mengemudi saat tubuh secara alami membutuhkan istirahat, seperti larut malam atau dini hari, meningkatkan risiko mengantuk dan mengalami microsleep.
Ini terjadi karena ritme sirkadian tubuh sedang berada dalam fase tidur.
