4. Buka Jendela atau Nyalakan AC
Udara segar dapat membantu mengurangi kantuk, terutama jika Anda berkendara dalam kondisi cuaca panas.
BACA JUGA: STARIA Varian Terbaru Kapasitas Lebih Lega, Pas Dibawa Mudik
BACA JUGA: Proyek Tol Palembang-Betung Dikebut, Dukung Arus Mudik 2025
Membuka jendela untuk mendapatkan udara luar atau menyesuaikan suhu AC agar lebih dingin bisa membantu tubuh tetap terjaga.
Anda dapat menghindari microsleep dengan memenuhi waktu tidur yang cukup, yakni tujuh hingga sembilan jam per hari.
Bila melakukan perjalanan jauh, pastikan waktu tidur tak kurang dari enam jam ketika malam hari.
Berhenti setiap dua hingga tiga jam sekali sepanjang perjalanan supaya bisa meregangkan otot sejenak sembari beristirahat di mobil.
BACA JUGA: BSI Targetkan Top 3 Bank Syariah Global
BACA JUGA: Selama Juli 2024, Layanan Weekend Banking Hadir di 540 Kantor Cabang BSI
Hindari juga untuk pergi sendirian.
Ajak teman atau saudara agar menemani Anda menyetir, terutama ketika perjalanan jauh.
Selain bisa bergantian menyetir, adanya teman bisa menjadi teman ngobrol untuk menghindari ngantuk.
