TUJUAN SATU.COM – Puasa Ramadan seharusnya menjadi momen menyehatkan tubuh.
Namun, tidak sedikit orang justru mengeluh perut terasa makin buncit meski aktivitas makan berkurang.
Banyak yang langsung menyalahkan kebiasaan tidur setelah sahur, padahal penyebabnya bisa jauh lebih kompleks.
Berikut beberapa faktor yang diam-diam memicu perut buncit selama menjalani ibadah puasa.
BACA JUGA:Gorengan Saat Buka Puasa, Kenikmatan Hakiki atau Musuh Tersembunyi Bagi Perut?
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Wajib Tahu! 6 Hal yang Bisa Membuat Puasa Gugur
1. Kalap Saat Berbuka Puasa
Setelah menahan lapar seharian, tubuh memang butuh asupan energi.
Sayangnya, rasa lapar sering membuat seseorang makan berlebihan dalam waktu singkat.
Akibatnya, sistem pencernaan bekerja terlalu keras dan memicu perut terasa begah hingga buncit.
BACA JUGA:Berbuka Lebih Fresh! 7 Jus Buah Favorit Ini Cocok Dinikmati Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Sekadar Takjil! 6 Menu Buka Puasa Lezat Ini Dijamin Bikin Kenyang dan Puas
Sebaiknya, berbukalah secara bertahap.
Mulai dengan air putih atau kurma, beri jeda sejenak, baru lanjut ke makanan utama.
2. Langsung Tidur Usai Sahur
