Aktivitas berlebihan bisa menguras energi.
Dengarkan kondisi tubuh dan luangkan waktu untuk beristirahat jika mulai merasa lelah agar puasa tetap berjalan lancar.
Menjalankan puasa Ramadan selama satu bulan penuh akan terasa lebih ringan jika tubuh dijaga dengan baik.
Dengan pola makan seimbang, cukup minum, istirahat yang teratur, dan aktivitas fisik ringan, puasa dapat dijalani dengan tubuh yang tetap fit dan sehat.
BACA JUGA: TANPA RACUN! 5 Aroma Alami Ini Bikin Tikus Kabur dari Rumah
BACA JUGA: Spotify Bagikan Tren Streaming dan Rekomendasi Playlist, Temani Jam Kritis Selama Ramadan
