TUJUAN SATU.COM – Setelah hampir seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan yang tepat saat waktu berbuka tiba.
Bukan sekadar mengenyangkan, makanan pembuka puasa sebaiknya juga ringan, bernutrisi, dan membantu memulihkan energi dengan cepat.
Salah satu pilihan paling aman dan menyehatkan tentu saja buah-buahan.
Selain rasanya segar, buah relatif terjangkau dan mudah ditemukan di pasar maupun minimarket.
BACA JUGA:Berbuka Lebih Fresh! 7 Jus Buah Favorit Ini Cocok Dinikmati Saat Puasa
BACA JUGA:WOW! Khasiat Utama Buah Tomat Ternyata Sangat Bagus untuk Program Diet Kamu
Buah yang Direkomendasikan saat Berbuka Puasa
Berikut ini tujuh jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, lengkap dengan manfaatnya.
1. Semangka
Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kurma! Ini 20 Buah Segar Penuh Khasiat yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Pewarna Alami, Ini Khasiat Daun Suji bagi Tubuh
Semangka menjadi pilihan tepat karena kandungan airnya sangat tinggi.
Selain menyegarkan, buah ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memulihkan kondisi tubuh saat berbuka puasa.
2. Pisang
