TUJUAN SATU.COM – Setelah hampir seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan yang tepat saat waktu berbuka tiba.
Bukan sekadar mengenyangkan, makanan pembuka puasa sebaiknya juga ringan, bernutrisi, dan membantu memulihkan energi dengan cepat.
Salah satu pilihan paling aman dan menyehatkan tentu saja buah-buahan.
Selain rasanya segar, buah relatif terjangkau dan mudah ditemukan di pasar maupun minimarket.
BACA JUGA: Tak Pernah Gagal! Es Cendol Selalu Jadi Andalan Saat Buka Puasa, Ini Alasannya
BACA JUGA: Gak Harus Batik! Ini Ide Gaya Kondangan Cowok Simpel dan Sopan
Buah yang Direkomendasikan saat Berbuka Puasa
Berikut ini tujuh jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, lengkap dengan manfaatnya.
1. Semangka
Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup.
BACA JUGA: Berikut 5 Manfaat Rebusan Daun Alpukat yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA: Makanan Ramah Usus Kimchi yang Berasal Dari Korsel Memiliki Manfaat Kurangi Lemak Tubuh!
Semangka menjadi pilihan tepat karena kandungan airnya sangat tinggi.
Selain menyegarkan, buah ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memulihkan kondisi tubuh saat berbuka puasa.
2. Pisang
