TUJUAN SATU.COM – Buka puasa bukan hanya tentang melepas dahaga setelah seharian menahan lapar, tetapi juga momen spesial untuk mengisi kembali energi tubuh.
Karena itu, pemilihan menu buka puasa menjadi hal penting agar tubuh kembali bertenaga tanpa merasa lemas.
Selain takjil manis, hidangan utama yang lezat, mengenyangkan, dan bergizi sangat dianjurkan agar puasa tetap terasa nyaman.
Berikut ini ragam makanan favorit yang cocok dijadikan menu buka puasa, karena rasanya nikmat sekaligus mampu mengganjal perut lebih lama.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa yang Bikin Kulit Lebih Sehat
BACA JUGA:Bukan Mitos! Khasiat Jahe Ini Bantu Lawan Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa
1. Nasi Goreng
Nasi goreng menjadi menu andalan banyak orang saat buka puasa karena praktis dan mengenyangkan.
Perpaduan nasi dengan bumbu rempah, kecap, serta tambahan lauk seperti ayam, telur, atau seafood membuat hidangan ini kaya rasa.
Kandungan karbohidrat dari nasi membantu mengembalikan energi tubuh dengan cepat setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kurma! Ini 20 Buah Segar Penuh Khasiat yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini Bukti Puasa Bikin Paru-Paru Lebih Sehat
Agar lebih sehat, nasi goreng bisa ditambahkan sayuran seperti wortel atau sawi.
2. Gado-Gado
Bagi yang ingin menu buka puasa lebih ringan namun tetap bernutrisi, gado-gado adalah pilihan tepat.
