Mengandung kalium dan beta‑karoten. Keseimbangan cairan tubuh diatur dan efek natrium dinetralisir oleh kandungan nutrisi ini, sekaligus mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan mata.
10. Jus Jambu Merah
Kaya vitamin C yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan, menjaga kelenturannya, dan mendukung kelancaran aliran darah.
11. Jus Semangka
BACA JUGA : Liburan sambil Menelusuri Jejak Sejarah! Berikut 5 Rekomendasi Wisata Bangunan Bersejarah di Bengkulu yang Wajib Dikunjungi
BACA JUGA : Cocok untuk Liburan Akhir Tahun berikut 5 Surga Tersembunyi di Sulawesi
Mengandung kalium, kalsium, asam amino sitrulin, dan vitamin C. Membantu melebarkan pembuluh darah, menjaga keseimbangan cairan, serta mendukung kerja ginjal.
12. Jus Timun
Mengandung kalium, magnesium, dan fosfor. Membantu mengatur kadar garam tubuh dan melancarkan aliran darah sehingga tekanan darah lebih stabil.
13. Jus Pepaya
BACA JUGA : Jelang Libur Panjang Mei 2025, BRI Pastikan Keandalan Layanan
BACA JUGA : Akses Tol Sigli – Banda Aceh Seksi 1 Dibuka Terbatas, Dukung Kelancaran Ibadah Haji
Kaya vitamin A, C, kalium, dan enzim papain. Berfungsi sebagai antioksidan, memperbaiki kerusakan pembuluh darah, serta melebarkan saluran darah agar tekanan turun.
14. Jus Seledri
Mengandung flavonoid dan kalium. Mencegah penyempitan pembuluh darah, membantu kerja ginjal membuang kelebihan garam, serta menjaga tekanan darah tetap terkontrol.
15 Jus Belimbing
BACA JUGA : Disney’s Stitch Hadir di Jakarta dengan Event Stitch Summer Invasion Jelang Liburan Sekolah Anak
BACA JUGA : Periode Libur Waisak, 499.214 Kendaraan Lintasi Jalan Tol Trans Sumatera, Puncaknya di Tanggal Ini
Kaya serat, kalium, fosfor, dan vitamin C. Mineralnya berperan mengatur tekanan darah lewat kerja ginjal, sekaligus memberikan asupan nutrisi tambahan yang segar.
Tips mengonsumsi jus yang baik untuk tubuh:
Buat jus tanpa tambahan gula berlebih agar manfaatnya tetap maksimal.
Konsumsi secukupnya, tidak berlebihan, terutama jika memiliki riwayat gangguan ginjal atau gula darah.
BACA JUGA : Pembangunan Ibu Kota Nusantara Terus Berlanjut, Ini Buktinya!
BACA JUGA : Samsung Solve for Tomorrow 2025 Memanggil Anak Muda Indonesia Berinovasi untuk Dunia, ini Link Pendaftarannya!
Jus ini hanya sebagai pendukung, bukan pengganti obat atau saran medis dokter.
Jika tekanan darah tetap tinggi atau muncul gejala lain seperti pusing hebat, penglihatan kabur, atau bengkak, segera periksakan ke dokter kandungan. Semoga informasi ini membantu menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.
