6. Perhatikan Bayi Anda
Selain kondisi ibu, sang calon bayi pun harus juga diperhatikan ya.
Saat bumil berpuasa, rasakan gerakan janin dan kenali tanda-tanda tidak nyaman.
Hitung tendangan janin secara rutin, lalu jika ada perubahan drastis pada gerakan bayi.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Cantik, Tanaman Hias Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan
Jika bumil merasa ada yang aneh, segera hubungi dokter.
7. Jangan Lupa Vitamin dan Suplemen
Saat berpuasa, bumil sebaiknya mengkonsumsi vitamin dan suplemen kehamilan.
Tapi tentunya, vitamin dan suplemen yang dianjurkan dokter.
BACA JUGA:Catat! Ini Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa Ramadan Agar Tubuh Tetap Fit
BACA JUGA:Makanan Ramah Usus Kimchi yang Berasal Dari Korsel Memiliki Manfaat Kurangi Lemak Tubuh!
Sehingga kebutuhan nutrisi ibu dan janin tercukupi, saat menjalankan puasa.
Oke, dari paparan diatas, diketahui jika ibu hamil bisa aman dan nyaman berpuasa.
Asalkan jangan memaksakan diri, dan paham dengan kondisi diri sendiri.
