Kuncinya ada pada pola minum air yang teratur dan konsumsi lemak sehat.
5. Meredakan Peradangan pada Kulit
Puasa juga dikenal mampu menekan inflamasi dalam tubuh.
Efek ini berdampak langsung pada kulit, seperti berkurangnya kemerahan, iritasi, dan pembengkakan.
BACA JUGA: Tak Sekadar Segar! Ini Manfaat Es Jeruk Saat Berbuka Puasa yang Wajib Diketahui
BACA JUGA: Catat! Ini Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa Ramadan Agar Tubuh Tetap Fit
Kulit pun terlihat lebih tenang dan tidak mudah sensitif.
Oke, puasa bukan hanya membersihkan tubuh dari dalam, tetapi juga memberi kesempatan kulit untuk beristirahat dan memperbaiki diri.
Dengan pola makan seimbang, cukup minum, dan istirahat yang baik, manfaat puasa bagi kesehatan kulit bisa dirasakan secara maksimal.
Ibadah jalan, kulit pun makin sehat.
BACA JUGA: Tak Perlu Skincare Mahal! 5 Tanaman Obat Ini Dipercaya Ampuh Samarkan Flek Hitam
BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatanmu
