Kandungan air pada pir juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat penting setelah berpuasa.
BACA JUGA:Ini 6 Rahasia Makanan dan Minuman Pereda Demam yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ini 8 Cara Simpan Alpukat Agar Matang Sempurna Dalam Hitungan Hari
3. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan.
Selain itu, jeruk mengandung serat pektin yang dapat menurunkan kolesterol LDL.
Menyantap jeruk segar atau jus jeruk bisa menjadi pilihan sehat untuk menyegarkan tubuh setelah hidangan Lebaran yang berat.
BACA JUGA:BAHAYA! Ini Risiko Jangka Panjang Konsumsi Gorengan Berlebihan
BACA JUGA:Kelapa Bukan Sekadar Buah Biasa! Ini Manfaatnya yang Bikin Kaget
4. Alpukat
Alpukat adalah buah kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang justru membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Mengonsumsi alpukat bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah konsumsi makanan berlebih.
5. Mangga
BACA JUGA:Tak Perlu Ekstensi dan Serum Mahal! 7 Cara Praktis Panjangkan Bulu Mata Secara Alami, Dijamin Auto Cetar
BACA JUGA:Herbal Alami! Ini Manfaat Tak Terduga Air Kunyit
