Jadi, rasa haus dan dehidrasi bisa berkurang dengan cepat.
BACA JUGA:Cantik Tapi Berbahaya! 5 Tanaman Hias Ini Jangan Pernah Ditaruh di Kamar Tidur
BACA JUGA:Ingin Bahagia? Inilah 6 Kebiasaan yang Harus Kamu Hentikan
Kandungan air: 95%
Manfaat: Menghidrasi tubuh, mencegah dehidrasi
3. Menambah Energi dan Stamina
Air kelapa kaya elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
BACA JUGA:Jangan Sampai Keliru! Begini Hukum Tidur Sepanjang Hari Saat Puasa Ramadan
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! 5 Tanaman Hias Ini Bisa Tarik Keberuntungan ke Rumahmu
Elektrolit ini membantu tubuh memulihkan tenaga, mengurangi rasa lelah, dan menjaga stamina tetap prima setelah berpuasa seharian.
Kandungan elektrolit per 100ml: Kalium 250–300 mg, Natrium 50–60 mg, Magnesium 20–30 mg
Manfaat: Mengembalikan energi, mengurangi kelelahan
4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Jangan Pilih Warna Ini! Rahasia Bikin Rumah Modern Saat Lebaran
BACA JUGA:Wajib Coba! Menu untuk Puasa yang Tahan Seharian Tanpa Perut Keroncongan
