Kurma dan segelas air putih
Nasi goreng ayam dengan sayuran
Roti isi daging dan sayuran
Menu Makan Malam:
BACA JUGA: Ini 6 Cara Mudah Budidaya Tanaman Pare di Dalam Pot, Hasil Dijamin Maksimal
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Tanaman Herbal Ini Bantu Pembentukan Otot Secara Alami
Nasi dengan ayam tumis sayuran
Roti dengan ikan dan lalapan
Bubur kacang hijau sebagai menu ringan
Tips Mengurangi Lapar dan Haus
BACA JUGA: Rahasia Buka Puasa Anti Lemas: 7 Buah yang Wajib Ada di Meja Kamu
BACA JUGA: Jangan Sering Mengigit Es Batu, Sangat Tak Baik Untuk Kesehatan Gigi
Jangan melewatkan sahur dengan menu bernutrisi.
Perbanyak minum air putih sejak berbuka hingga sahur.
Kurangi aktivitas fisik berat di siang hari.
