5. Stroberi
Stroberi dan buah beri lainnya, seperti rasberi, blackberry, dan blueberi.
Makanan tersebut juga baik dikosumsi dalam proses peninggian tinggi badan yang mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C berfungsi untuk mendorong pertumbuhan sel, termasuk tulang.
Selain itu vitamin C juga berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen yang bisa meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga kesehatannya.
Sehingga dengan mengonsusmi vitamin C pertumbuhan menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Taiwan Promosikan Sertifikasi Makanan dan Minuman Halal
BACA JUGA: Bark In The Park II: Suara dari Sayidan, Anjing Bukan Makanan
6. Bayam
Bayam dan sayuran hijau lainnya juga patut dikonsumsi untuk peninggian badan, seperti kol maupun kangkung.
Sayuran hijau pada umumnya kaya dengan vitamin K yang bisa meningkatkan kepadatan tulang dan meninggikan badan.
7. Ubi jalar
Ubi Jalar juga makanan yang bisa kamu kosumsi dalam proses tinggi badan, ubi jalar mengandung vitamin A.
BACA JUGA: Dukung Kesehatan Masyarakat, FIFGROUP Resmikan Kampung Sehat Kedua di Jakarta Selatan
BACA JUGA: Ini 8 Buah Penurun Kolesterol, Wajib Coba Usai Lebaran
