Pepaya sangat dianjurkan bagi yang sering mengalami masalah pencernaan saat puasa.
Buah ini mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan dan membuat perut terasa lebih nyaman setelah berbuka.
6. Jeruk
Jeruk memberikan sensasi segar berkat perpaduan rasa manis dan asamnya.
BACA JUGA: Tak Sekadar Indah, Ini Manfaat Batu Akik Giok yang Jarang Diketahui
BACA JUGA: Ternyata Buah Sayur Labu Siam Sangat Baik Untuk Ibu Hamil
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat menjalani puasa di bulan Ramadan.
7. Anggur
Meski berukuran kecil, anggur memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap.
Buah ini kaya antioksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, serta mudah dikonsumsi sebagai camilan ringan saat berbuka puasa.
BACA JUGA: Puasa Seharian Tetap Bertenaga? Coba Konsumsi Buah Kweni Ini
BACA JUGA: Fakta atau Mitos! Pasta Gigi Bisa Mengobati Luka Bakar?
Buah, Pilihan Aman untuk Awal Berbuka
Mengawali berbuka puasa dengan buah-buahan membantu tubuh beradaptasi sebelum menerima makanan berat.
Selain sehat, buah juga murah, mudah didapat, dan bisa dikreasikan menjadi berbagai menu menarik.
