Selain itu lebih baik mengonsumsi makanan sehat dan bergizi saat berbuka dan sahur sehingga energi tetap terjaga.
BACA JUGA:7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Memilih Menu Makan Malam Sehat Penurun Berat Badan
Lebih baik menghindari makanan yang berlemak atau juga terlalu manis karena justru akan membuat tubuh menjadi lemas saat puasa dan berolahraga
