TUJUAN SATU.COM – Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan cairan dan energi dengan cepat.
Salah satu minuman yang sangat direkomendasikan adalah air kelapa.
Selain menyegarkan, air kelapa ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh.
Berikut enam alasan kenapa air kelapa layak jadi pilihan saat berbuka:
BACA JUGA:Sering Ngantuk dan Lemas Saat Puasa? Simak 8 Tips Ampuh Ini!
BACA JUGA:Jangan Minum Kopi Saat Sahur! Ini Waktu Terbaik Agar Energi Tetap Full
1. Ramah untuk Lambung
Air kelapa memiliki pH netral, sehingga aman bagi lambung yang sedang sensitif setelah seharian berpuasa.
Minum air kelapa dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala naiknya asam lambung.
pH: 7,4–8,2 (netral)
BACA JUGA:Rahasia Napas Segar Saat Puasa: 7 Trik Simpel yang Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Dekorasi Rumah Jadi Instagramable! Tanaman Hias Ini Bikin Semua Sudut Hidup
Manfaat: Menenangkan lambung, mengurangi rasa tidak nyaman akibat asam lambung
2. Menghidrasi Tubuh
Karena kandungan airnya mencapai 95%, air kelapa efektif mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
