Sehingga cocok dikonsumsi sebelum makanan berat agar tubuh tidak terasa “kaget”.
BACA JUGA:Segar Banget! Es Teler Jadi Takjil Favorit untuk Buka Puasa, Ini Cara Membuatnya
BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa yang Bikin Kulit Lebih Sehat
3. Apel
Apel mengandung serat tinggi dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh.
Serta membuat sistem pencernaan bekerja lebih optimal sehingga aman dikonsumsi sebagai menu pembuka yang ringan di lambung.
4. Jeruk
BACA JUGA:Jarang Disadari, 6 Hal Sederhana Ini Bisa Cegah Tubuh Drop Saat Puasa
BACA JUGA:Masak Sahur dan Buka Puasa Tak Perlu Lama, 4 Produk Ini Bikin Dapur Auto ‘Sat Set’
Jeruk dikenal kaya vitamin C dan flavonoid yang membantu meningkatkan sistem imun, menyegarkan tubuh setelah dehidrasi ringan.
Serta memberikan sensasi segar alami yang membuat tenggorokan terasa lebih nyaman saat berbuka.
5. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga efektif membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama puasa.
BACA JUGA:Banyak yang Anjurkan Madu saat Buka Puasa, Ternyata Ini Alasannya
BACA JUGA:Tak Pakai Drama! 4 Menu Buka Puasa Sehat Ini Jadi Favorit Anak
